صحة

يؤثر على القلب و الدماغ .. السكر المضاف و أضراره القاتلة

عندما كان الغذاء نادراً أيام العصر الحجري القديم، كان يتعيَّن على الإنسان تناول ما يقرب من متر من قصب السكر…
أكمل القراءة »
ابتعد عن تناول أجنحة الدجاج في هذه الحالة !

هناك بعض العلامات الزرقاء التي تظهر بالدجاج وبشكل خاص في أجنحة الدجاج، وقد تشكل هذه العلامات قلق بين الكثيرات من…
أكمل القراءة »
لماذا يحب البعض تناول الأطعمة الحارة ؟

تختلف طرق الأكل من شخص إلى آخر حسب عادات الطبخ من بلد إلى آخر، بالإضافة إلى الطعم والبهارات المفضلة والتي…
أكمل القراءة »
7 فوائد خارقة لـ ” أوراق الغار ” ستدفعكم لاستخدامها في الطبخ

أوراق الغار هي عبارة عن أوراق عطرية تُستخدم غالباً في الطهي لتعزيز وإضافة نكهة خاصة للطعام. وفي السطور التالية سنعرض…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث لجسمك إن تناولت القرفة لمدة 8 أسابيع فقط ؟

القرفة هي لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة استخدمت منذ آلاف الف السنين في الطب القديم لخصائصها الفريدة والتي أثبت العلم…
أكمل القراءة »
لماذا يعاني البعض من شعور دائم بالجوع ؟

يعاني العديد من الناس من شعور دائم بالجوع، ويسألون عن كيفية التخلص من هذا الشعور وما سببه. يشير الدكتور أندريه…
أكمل القراءة »
طبيبة تكشف فائدة غير متوقعة للبصل الأخضر

أعلنت الدكتورة ألكسندرا ياكوفليفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن إضافة البصل الأخضر إلى النظام الغذائي يساعد على زيادة نشاط الدماغ.…
أكمل القراءة »
تعرف على فوائد تناول البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة من الاطعمة المحببة لدي كثير من الاشخاص سوي الكبار او الصغار ،وتتميز البطاطا بفوائدها الصحية المتعددة والتي من…
أكمل القراءة »
خبيرة تغذية تكشف نظاماً غذائياً للعيش 100 عام

كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة فاسيليسا بانوماريوفا أن اتباع نظام غذائي صحي وصحيح يساعد على العيش 100 عام. مشيرة الى…
أكمل القراءة »
لم تسمع بها من قبل .. أغرب 8 معلومات عن الحليب

الحليب من أكثر الأطعمة التي يوصى بها الأطباء وخبراء التغذية من أجل الحفاظ على صحة جيدة، وإمداد الصغار بالعناصر الغذائية…
أكمل القراءة »
احذر .. لهذا السبب لا ينبغي سلق البيض لأكثر من 12 دقيقة

يعتبر البيض من أهم أطعمة الإفطار لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، مما يمد الجسم بالطاقة، يمكن أن تشعر…
أكمل القراءة »
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي .. تعرف على الفوائد الصحية للحمص

للحمص ، وهو من البقوليات من نفس عائلة الفاصوليا والبقوليات ، العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك منع الإمساك…
أكمل القراءة »
طريقة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات الضارة

أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أنه للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات يمكن تناول اللحوم والحبوب. وتشير…
أكمل القراءة »
تأثيرها صادم .. هذا ما تفعله فاكهة القشطة في جسمك

ترطب القشطة الغشاء المخاطي لتعزيز المناعة. وتعزز نشاط خلايا الدم البيضاء. وتمنع وتحارب الجراثيم وكذلك الالتهابات. لذلك ينصح الخبراء بتناولها…
أكمل القراءة »
دراسة : اتباع نظام غذائي نباتي يخفض الكوليسترول في الدم

1 من كل 10 أمريكيين يأكل ما يكفي من الفاكهة والخضار التي تعتبر ممرًا رئيسيًا للتمتع بصحة جيدة. وتوصّلت دراسة…
أكمل القراءة »
الباذنجان النيء .. فوائد صحية لا تقدر بثمن

يعتبر الباذنجان من ضمن الأطعمة الشهيرة التي يمكن أن تعد لإطباق عديدة. و للباذنجان فوائد صحية كثيرة تعرف عليها في…
أكمل القراءة »
دراسة : الإفراط في تناول الملح يرتبط بالخرف

توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن الاستهلاك المفرط للملح يؤثر على بروتين “تاو” الذي يلعب دوراً رئيسياً في الإصابة بالخرف،…
أكمل القراءة »
باحثون : الطعام الغني بالسكر يفاقم التهاب القولون

توصل باحثون من جامعة بيتسبرغ إلى أن اتباع نظام غذائي عالي السكر يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض التهاب الأمعاء، وهو…
أكمل القراءة »
الخميرة .. فوائد صحية عجيبة لم تسمع بها من قبل

نظراً لمحتواها الغذائي فإن الخميرة قد تزيد من طاقة الشخص و تدعم جهاز المناعة. و ايضاً توفر فوائد صحية إضافية،…
أكمل القراءة »
هؤلاء الأشخاص ممنوعون من تناول الطماطم .. فهل أنت منهم ؟

تعتبر الطماطم من أشهر الأطعمة التي يتناولها معظم الأشخاص، بسبب مذاقها الشهي ونكهتها المميزة. إلا أن الدراسات تُشير إلى أن…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية