صحة

تحذير .. طريقة لتخزين الأفوكادو تجعله خطيراً للغاية

مع ارتفاع أسعار المواد الغذائية، يحرص البعض على ابتكار طرق لتخزين الخضراوات والفاكهة، لضمان بقائها أطول وقت ممكن. وفي إحدى…
أكمل القراءة »
بحث جديد يكشف كيف يساعد فيتامين K في الحماية من مرض مزمن ليس له علاج

حدد باحثون كنديون دورا جديدا لفيتامين K والتفاعل الإنزيمي “غاما-كربوكسيل” في خلايا بيتا ودورها الوقائي المحتمل في مرض السكري، بعد…
أكمل القراءة »
إياك تناول الموز قبل النوم و إليك البديل

رغم فوائد الموز الغذائية الجمة واحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم، إلا…
أكمل القراءة »
تقي من السكري .. 5 فوائد لبذور دوار الشمس

يُعد دوَّار الشمس من النباتات الجميلة ذات المنافع الكثيرة في الوقت نفسه، تحتوي هذه النباتات على بذور دوار الشمس تشكل…
أكمل القراءة »
7 أطعمة غنية بمزيد من الفوائد عند شرائها مجمدة

الفواكه والخضروات جزء مهم من النظام الغذائي الصحي والمتوازن. لكن لسوء الحظ، كثيراً ما يتم هدر الخضروات والفواكه الطازجة بسبب…
أكمل القراءة »
تساعد في الوقاية من السرطان .. ما فوائد عشبة الـ “ أوريجانو ” ؟

يوجد في الطبيعة العديد من الأعشاب ذات الرائحة والطعم الجيد، بالإضافة إلى منافعها المميزة للجسم، فيما تستخدم في الكثير من…
أكمل القراءة »
دراسات تحذر من مرض قاتل في ” صاندويشنا ” اليومي

الكثير منا يتناول الشطائر الجاهزة التي تباع في البقالات وذلك لعدم توافر الوقت لتجهيز الطعام في المنزل أو بسبب نكهتها…
أكمل القراءة »
طبيب : ” طعام فائق ” رخيص يفيد أكثر من المنتجات الباهظة الثمن في الحفاظ على شباب بشرتك

الشيخوخة هي مجرى الحياة الطبيعي ولا حرج في ظهور علاماتها على وجهك، لكن كثيرين يلجؤون إلى منتجات مكلفة غالبا لوقف…
أكمل القراءة »
منظمة الصحة العالمية : هذا ما تفعله بنا ” بدائل السكر “

في الوقت الذي يلجأ به كثيرون إلى “السكر المزيف” للتحكم في الوزن، أصدرت منظمة الصحة العالمية توصيات جديدة تحذر من…
أكمل القراءة »
هل تناول البروكلي يحد من الحساسية الجلدية ؟

يساهم تناول البروكلي أو الملفوف، في الحد من شدة الحساسية الجلدية، على ما أفادت دراسة عرضها اليوم الثلاثاء المعهد الوطني…
أكمل القراءة »
الكاكاو و التوت الأحمر توليفة لصحة القلب و الشرايين

توصلت تجربة حديثة استمرت 12 أسبوعاً إلى أن تناول الكاكاو أو الشوكولا مع التوت الأحمر يؤدي إلى تحسين المؤشرات الحيوية…
أكمل القراءة »
هل منتجات الألبان ترفع الكوليسترول ؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وزيادة الوزن إلى مشكلات صحية مختلفة، وخاصًة أمراض القلب والأوعية الدموية. غالبًا…
أكمل القراءة »
أطعمة تزيل غازات البطن و أخرى تسببها

قد يتسبب الأكل بسرعة إلى دخول الهواء الزائد إلى الجسم ما يؤدي إلى حدوث انتفاخات في البطن. وهناك بعض الأطعمة…
أكمل القراءة »
خبير تغذية يكشف عن الطريقة الصحيحة لتناول الثوم

كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي بالمركز القومي للتغذية في مصر، عن فوائد الثوم في علاج بعض الأمراض المزمنة.…
أكمل القراءة »
احذر في هذه الحالة .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول يومياً

طبق الفول أساسي على مائدة الطعام عند الكثيرين، لكن إذا كنت تأكله يوميا فما الذي يحدث لجسمك؟ الدكتور سيد حماد…
أكمل القراءة »
الزنجبيل .. إليك 8 أسباب تجعلك تستهلكه بانتظام

الزنجبيل هو نوع نباتي ينتمي إلى عائلة Zingiberaceae ويستخدم على نطاق واسع في المطبخ الآسيوي، يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين…
أكمل القراءة »
أسباب قاتلة تجعلك جائعاً دائماً و تفرط في تناول الطعام

الشعور بالجوع علامة طبيعية لجسمنا على حاجته إلى الطعام، ربما لاحظت أنك عندما ترغب في تناول الطعام، تبدأ معدتك في…
أكمل القراءة »
اكتشف أضرار القرنفل عند الاستخدام الخاطئ

يعتبر القرنفل أحد أكثر الأعشاب فائدة لأنظمة الجسم المختلفة ، حيث يحسن وظائفها ، لأسباب ليس أقلها خصائصه القوية في…
أكمل القراءة »
هذه الأطعمة يجب نقعها في الماء قبل أكلها

بعد النقع لمدة ليلة تقريبا، تصبح بعض الأطعمة أكثر صحة، لأن ذلك يحسن من جودتها الغذائية، مما يمد الجسم بالكثير…
أكمل القراءة »
الزيتون الأسود .. فوائد صحية تتفوق على فوائد الزيتون الأخضر

يحتوي الزيتون الأسود على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة. ويخلو تماماً من الدهون الضارة. كما انه يقدم لجسمك فوائد تتفوق…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية