صحة

أسباب تجعلك لا تفوت وجبة السحور في رمضان

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من أجل الاستيقاظ ليلاً لتناول وجبة السحور خلال شهر رمضان، لذلك يفضلون تجاوز هذه…
أكمل القراءة »
تعرف على فوائد البيض لصحة الدماغ و العيون

يعد “البيض” أحد المصادر الهامة للبروتينات الحيوانية، علاوة على أنه غني بزيوت الأحماض الأمينية الأساسية للجسم، والتي يحصل عليها من…
أكمل القراءة »
دراسة حديثة تكشف تأثير الخضراوات على قدرات الأطفال

أعلنت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتناولون الخضراوات بانتظام يتمتعون بقدرات عقلية أفضل، موضحة أن الخضراوات غنية بالحديد؛ ما يزيد…
أكمل القراءة »
تعرف على خطورة تناول اللحم النيء

كشفت طبيبة في علم الأمراض والطفيليات، خطر تناول الأسماك واللحم النيء، موضحةً أنه تناول هذه الأطعمة دون معالجة حرارية كافية،…
أكمل القراءة »
فوائد المشمش المجفف للحامل و أضرار الإفراط فيه في رمضان

يجب أن يشتمل النظام الغذائي للمرأة خلال فترة الحمل على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي تحتاجها هي وجنينها بكميات كافية…
أكمل القراءة »
ما الذي يحدث للجسم عند تناول التمر في إفطار رمضان ؟

يعد التمر أحد المأكولات التقليدية، التي يتناولها الصائم بشكل على وجبات الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، فعدا عن طعمه الحلو…
أكمل القراءة »
نوع من مكسرات رمضان يحميك من ارتفاع سكر الدم

يعتبر اللوز من أبرز وأشهر مكسرات رمضان التي يحرص الكثير على تناولها خلال هذا الشهر، حيث وجدت دراسة جديدة أن…
أكمل القراءة »
تأثيرها صادم .. هذا ما تفعله قشطة الحليب في جسمك

تحتوي قشطة الحليب على نسبة عالية من الدهون المشبعة، و تضاف القشطة إلى الأطباق المختلفة وتستهلك أيضا مع الفاكهة. ولها…
أكمل القراءة »
التمور .. تعرف على فوائدها و أضرارها

أعلنت الدكتورة أنجليكا دوفال، خبيرة التغذية الروسية أن التمور مادة غذائية مفيدة، ولكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة في…
أكمل القراءة »
مضاعفات صحية للإفراط في عادات الغذاء الرمضانية

أوضحت وفاء حلمي عايش، استشارية التغذية العلاجية أن استهلاك كميات كبيرة من الطعام أو اتباع نظام غذائي غير متوازن، خاصة…
أكمل القراءة »
10 مأكولات خفيفة لوجبة السحور كفيلة بسد جوعك خلال ساعات الصيام

لا شكَّ في أن بعض الناس يشعرون في بعض الأحيان خلال أيام رمضان، بعدم النشاط أو الجوع الشديد، خاصة في…
أكمل القراءة »
ما أضرار الإفراط في تناول المقرمشات ؟

يؤدي اللإفراط في تناول المقرمشات إلى العديد من الأضرار الصحية؛ لخلوها من أي مكونات غذائية أساسية، كالألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات،…
أكمل القراءة »
الكشف عن مدى فعالية الكركم في علاج السرطان

كشفت نتائج دراسة حديثة، أن الكركم يمكن الاعتماد عليه كعلاج فعال للسرطان؛ حيث يعمل على كبح خلايا السرطان من التوالد…
أكمل القراءة »
أطعمة تعطي المزيد من النشاط في رمضان

يعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية، أمر مهم في شهر الصيام، وذلك لتعويض النقص الذي قد يحصل خلال فترة…
أكمل القراءة »
التمر الهندي .. فوائد عجيبة لم تسمع بها من قبل

يحتوي التمر الهندي على كميات عالية من فيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة المعروفة، تساعد مضادات الأكسدة عن طريق القضاء…
أكمل القراءة »
لهذه الأسباب يعتبر الفول طعام مثالي على السحور

الفول من أكثر الأطعمة تفضيلاً لوجبة السحور، وسبب ذلك هو القيم الغذائية التي يحتويها، والكمية الوفيرة من الألياف التي يزوّد…
أكمل القراءة »
البصل الأبيض .. فوائد صحية لا تقدر بثمن

البصل الأبيض أو البصل الحلو. هو صنف من البصل الجاف الذي يتمتّع بنكهة خفيفة. سنعرفك فيما يلي على أهم فوائده،…
أكمل القراءة »
هذه الأطعمة تمنع العطش في رمضان

الشعور بالعطش من المشاكل المزعجة التي يعاني منها بعض الناس أثناء صيام رمضان ، ويمكن تجنب العطش بتناول مجموعة من…
أكمل القراءة »
كيف تحضر جسمك لاستقبال شهر رمضان ؟

يستعد العالم الإسلامي لاستقبال شهر رمضان المبارك، وبسبب تغير الكثير من العادات الغذائية والحياتية فيه، يواجه الكثير من الصائمين مشاكل…
أكمل القراءة »
الزبيب .. صيدلية متكاملة للوقاية من الأمراض

تتعدد فوائد الفاكهة المجفّفة للجسم والصحة، ومن بينها “الزبيب” الذي يتميز بمنافعه العديدة للقلب والجهاز الهضمي والأسنان والعظام والدم، فهو…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية