صحة
-
دراسة تكشف أهمية تناول الشوفان في الفطور
كشفت دراسة دنماركية حديثة، أن تناول الشوفان على الفطور كبديلاً للبيض والخبز الأبيض، قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.…
أكمل القراءة » -
كم عدد حصص الخضار التي يجب تناولها يومياً ؟
من المعروف أن الخضروات تمثل جزءا كبيرا من مختلف الأنظمة الغذائية الصحية، نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة، مثل…
أكمل القراءة » -
قد تصيبك بالسرطان .. 4 أجزاء في الدجاج لا تصلح للطعام
يعتبر لحم الدجاج من الأكلات الغذائية المفيدة التي تحتوي على كميات هائلة من البروتين والدهون والكربوهيدرات، فضلًا عن احتوائه على…
أكمل القراءة » -
دراسة تنسف اعتقاداً خاطئاً بشأن الوجبات السريعة
توصل علماء في بريطانيا إلى فائدة “غير متوقعة” للوجبات السريعة التي تكون عادة غنية بالدهون. ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها…
أكمل القراءة » -
منها الثوم .. عشرة أطعمة تساعد الكبد في التخلص من السموم و الدهون
يعاني كثيرون مما يُعرف بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، حيث تكون 50 في المائة من خلايا الكبد دهنية لديهم وقد…
أكمل القراءة » -
وجبة بيتزا تنقذ حياة سيدة من مرض قاتل !
تعرضت سيدة بريطانية لموقف غريب بعدما تسببت وجبة بيتزا وحادثة مأساوية بمطبخ منزلها في إنقاذ حياتها بعد اكتشاف إصابتها بمرض…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد بذور الكتان للكبد ؟
تستخرج بذور الكتان (بالإنجليزية: Flaxseed) من نبات الكتان (بالإنجليزية: Linum usitatissimum) والتي معناها أنه نبات عالي الأهمية، تعد بذور الكتان…
أكمل القراءة » -
لتحسين صحة الأمعاء .. تناول ملعقة صغيرة من هذه الأطعمة
كشفت دراستان حديثتان أن دمج الفول السوداني والأعشاب والتوابل في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى زيادة بكتيريا الأمعاء المرتبطة…
أكمل القراءة » -
قد يظل شعور الزلزال يلازمك لفترة أطول مما تتخيل.. ” متلازمة دوار ما بعد الزلزال ” و طرق التخلص منها
تعد الزلازل واحدة من أسوأ الكوارث الطبيعية التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان خلال حياته، فعدا عن أنها تدمر المُدن…
أكمل القراءة » -
فائدة محتملة للقرفة تؤثر على الذاكرة و التعلم
اقترحت نتائج أبحاث جديدة أجريت في جامعة بيرجند بإيران فوائد محتملة للقرفة تتعلق بالوظائف الإدراكية، وتحديداً تحسين القدرة على التعلّم…
أكمل القراءة » -
تجنب هذه المأكولات إذا كنت في حالة مزاجية سيئة
أكدت أخصائية التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، أن الحلويات تترك أثراً سيئاً عند تناولها على معدة فارغة، خاصة إذا كان الشخص…
أكمل القراءة » -
تحذير طبي من الإفراط في تناول السبانخ
حذر طبيب أسنان من الإفراط في تناول السبانخ، وذلك على الرغم من أنها تعد من الأطعمة المفيدة جدا للصحة. وقال…
أكمل القراءة » -
هذه الفواكه يعزز تناولها كفاءة النوم ” بشكل كبير “
يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والتزامات العمل على جودة النوم بشدة، ولكن يمكن التخفيف من هذه المشكلات من خلال التغييرات…
أكمل القراءة » -
ماذا يحصل للجسم عندما تعيد تناول الطعام نفسه ؟
يلعب الغذاء دوراً فعالاً وأساسياً في تغذية خلايا جسم الإنسان للحفاظ على وظائفها، حيث يعد تنوع الطعام، من أهم الأمور…
أكمل القراءة » -
مؤذية جداً للصحة .. 3 أغذية لا تتناولها مع المشروبات الغازية
يوصي خبراء الصحة بالابتعاد عن المشروبات الغازية قدر الإمكان، لأنها تضم نسبة عالية من السكر وتزيد مخاطر السمنة والأمراض المرتبطة…
أكمل القراءة » -
ما هي الفوائد الصحية لتناول البقوليات ؟
البقول هي إحدى المجموعات الغذائية الفريدة الغنية بالقيمة الغذائية ، وتتميز باحتوائها على نسبة عالية من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية…
أكمل القراءة » -
تحذير هام لمحبي الـ ” سوشي “
حذر مجموعة من العلماء عشاق السوشي من خطر الإصابة بعدوى مقاومة المضادات الحيوية بسبب الانتشار السريع للجراثيم الخارقة في البحر.…
أكمل القراءة » -
احذر .. هذه الأطعمة تسبب رائحة الجسم الكريهة !
تؤثر العديد من الأطعمة التي يتناولها الإنسان على رائحة الجسم لدرجة أن تأثيرها في بعض الحالات يمكن أن يطغى ليلغي…
أكمل القراءة » -
3 أسباب تجعل الكزبرة أفضل غذاء لصحة ” الغدة الدرقية “
الغدة الدرقية هي غدة صماء صغيرة توجد في الرقبة، أسفل تفاحة آدم مباشرة، تؤثر على نمو وصحة القلب والدماغ والكبد…
أكمل القراءة » -
لا تهملها .. خمس علامات تنذر بالتعرض لتسمم غذائي
أضحى الناس أكثر عرضة للإصابة بتسمم غذائي، في الوقت الحالي، بسبب الإقبال الكبير على وجبات سريعة يجري تحضيرها وحفظها في…
أكمل القراءة »