صحة

دراسة : تناول البصل و الثوم يقي النساء من الإصابة بهذا المرض

أعلنت دراسة جديدة أن الثوم والبصل مفيدان بشكل كبير بالنسبة للنساء، حيث يعملان كمضاد حيوي يقيهن من الأمراض الخطيرة، وتناول…
أكمل القراءة »
هذا ما يحدث عندما نتناول الطعام مع الأصدقاء !

أعلنت دراسة حديثة أن تناول الطعام مع الأصدقاء له تأثير واضح على كمية الطعام التي يستهلكها الإنسان، ويمكن أن يرتفع…
أكمل القراءة »
دراسة : اللوبيا البيضاء مثالية لمرضى القلب و السكري

كشفت دراسة جديدة أن اللوبيا مناسبة جداً للنظام الغذائي للسكري والقلب، حيث أنها معتدلة في الكربوهيدرات، ولا تحتوي على كوليسترول…
أكمل القراءة »
رغم فوائدها الجمة .. لا تبدأ يومك بتناول هذه الأغذية

تلعب الممارسات الغذائية الصحية دوراً رئيسياً في تزويد جسم الانسان بعناصر الطاقة الضرورية التي يحتاجها يومياً للقيام بوظائفه بشكل سليم.…
أكمل القراءة »
ما هي فوائد تناول البيض المسلوق ؟

يعتبر البيض المسلوق من أفضل وأسهل الوجبات الخفيفة وأغناها بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، ويعد غذاء متكاملاً تتجلى أهميته في…
أكمل القراءة »
دراسة علمية ” صادمة ” تحذر من تناول أسماك المياه العذبة

حذرت دراسة علمية حديثة، من أن تناول سمكة مياه عذبة واحدة في العام يعادل شرب مياه تحتوي على “مواد كيميائية…
أكمل القراءة »
ما حقيقة عبارة “ خالي من السكر ” المدونة على المشروبات ؟

أكّد مركز حماية المستهلك بألمانيا أن عبارة “قليل السكر” المدونة على عبوات الأطعمة والمشروبات تشير إلى احتواء المنتج على 5…
أكمل القراءة »
ماذا يحدث للأطفال عند تناولهم الوجبات السريعة ؟

يلجأ الكثير من الآباء إلى إطعام أطفالهم الوجبات السريعة غير الصحية بشكل دائم، كوسيلة لمنحهم السعادة، نظراً لنكهتها اللذيذة، دون…
أكمل القراءة »
تناول المشروم مرتين في الأسبوع يخفض نسبة الإصابة بهذا المرض

أعلنت دراسة جديدة أن المشروم مفيد بصورة خاصة لمن هم فوق 50 عاماً، الذين يأكلون الكثير من اللحوم ومنتجات الألبان،…
أكمل القراءة »
تناوله على الدوام .. فوائد النعناع للقولون لا تقدر بثمن

تناول الأعشاب الطبيعية بعيداً عن الأدوية هو أبرز العلاجات المعروفة لعلاج القولون و المعدة و المغص. وهذه أبرز فوائد عشبة…
أكمل القراءة »
قائمة من 5 أغذية مفيدة جداً للجسم

رغم أن الكربوهيدرات تتمتع بسمعة سيئة، حيث يربطها كثيرون بزيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني، ومجموعة كبيرة من الأمراض،…
أكمل القراءة »
دراسة تنصح بتناول المكسرات قبل النوم

كشفت نتائج دراسة جديدة، بأن تناول 2 ميليغرام فقط من الميلاتونين قبل النوم، يساهم في تحسين نوعية النوم، وإمداد الجسم…
أكمل القراءة »
هذه الأطعمة صالحة للاستهلاك حتى بعد التعفن !

تتعرض بعض الأطعمة للتعفن بفعل عوامل الجو المحيطة، من درجات حرارة وتلوث وغيرها، لكن بعضها حتى لو أصابه العفن يبقى…
أكمل القراءة »
ما هي فوائد التفاح و البيض لصحة الإنسان ؟

يعتبر التفاح ثاني أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة، والتي توفر حماية ضد السرطان، والإجهاد التأكسدي الذي يضر بالحمض النووي. ووفقاً لتوصيات…
أكمل القراءة »
تجنب هذه المأكولات إذا كنت في حالة مزاجية سيئة

أكدت أخصائية التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، أن الحلويات تترك أثراً سيئاً عند تناولها على معدة فارغة، خاصة إذا كان الشخص…
أكمل القراءة »
دراسة : تناول الخضراوات يقلل الشعور بالتعب و الإنهاك

كشفت دراسة جديدة أن تناول الخضراوات بدلًا من الوجبات الغنية بالسكر والدهون المشبعة يقلل من الشعور بالتعب والإنهاك. فعندما نكون…
أكمل القراءة »
6 أطعمة تنظف الكلى .. تعرف عليها

للكلى الدور الأساسي في فلترة الدم من السموم والنفايات، ثم إرسالها إلى المثانة لتخرجها عن طريق البول. وتتأثر صحة الكلى…
أكمل القراءة »
مفعول فوري .. هذا ما يقع لجسمك عندما توقف الوجبات السريعة

عندما يقلع المرء عن تناول الوجبات السريعة، فإنه يحقق منفعة كبرى لجسمه، كما يقلل من عرضته للإصابة بأمراض خطيرة مثل…
أكمل القراءة »
البصل الأخضر .. فوائد خارقة لصحة جسمك

يعمل البصل الأخضر على محاربة الأمراض بفضل احتوائه على الكثير من مضادات الاكسدة وغيرها من الفيتامينات المهمة للجسم. تعرف على…
أكمل القراءة »
ما هي فوائد الأفوكادو ؟

يعد الأفوكادو أحد الفواكه الخضراء الذي ينتج في أمريكا الجنوبية، ويحتوي على العديد من المكونات التي تحمي بدورها القلب والدماغ،…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية