صحة

9 فوائد مهمة للجرجير .. تعرف عليها

تتنوع الفوائد التي تحتويها نبتة الجرجير التي تعد من الأعشاب الخضراء الصحية المفيدة للإنسان، وتدخل في مختلف الوجبات وخاصة داخل…
أكمل القراءة »
داوم على شربه .. مغلي الزعتر يصنع العجائب لجسمك

الزعتر هو واحد من أهم النباتات العطرية العشبية المتميزة برائحتها النفاذة والقوية، فهو يستخدم على شكل توابل ومشروبات. وهذه أهم…
أكمل القراءة »
أفضل الأطعمة لمحاربة نفخة البطن و الغازات .. احرص على تناولها

يمكن أن يكون لما تأكله تأثير كبير على كمية الغاز التي تنتجها، إذا كنت تحاول تقليل الانتفاخ وإخراج الغازات، ففكر…
أكمل القراءة »
فوائد قشور الليمون لصحتك .. لا تفوتك !

يعد وضع شريحة من الليمون في الماء أسهل طريقة لتشعر وكأن صحتك حديدية، ولكن في حين أن الكثير من الحديث…
أكمل القراءة »
لن ترميه بعد الآن .. فوائد ستجبرك على تناول مرق اللحم

يحتوي مرق اللحم على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، بشكل عام. مرق العظام مغذي للغاية و لهذه الاسباب التي اوردتها…
أكمل القراءة »
الثوم .. صيدلية فوائد صحية و وصفة علاج لأمراض مزمنة

استخدم الثوم في العديد من العلاجات منذ آلاف السنين، ولا تزال الدراسات الطبية تكشف المزيد من فوائد هذا النوع من…
أكمل القراءة »
الزبيب الأسود كنز من الفوائد الصحية و هذه أبرزها

الزبيب الأسود من الفواكه المجففة التي تنتج عن تجفيف العنب، ويحتوي على كمية هائلة من العناصر الغذائية ومنها الكالسيوم والبوتاسيوم…
أكمل القراءة »
قد تسبب الوفاة .. دراسة تحذر من البيتزا المجمدة و حبوب الإفطار

تتزايد التحذيرات من خطورة تناول الأطعمة فائقة المعالجة وهي التي يتم إنتاجها صناعيا وتخلو من الأطعمة الكاملة، وتكون عادة جاهزة…
أكمل القراءة »
طرق طبيعية لعلاج السكري سريعاً

يحتفي العالم في الرابع عشر من نوفمبر كل عام باليوم العالمي لمرضى السكري، ويعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة التي…
أكمل القراءة »
تسبب الإدمان .. أطعمة يصنفها العلماء مثل السجائر !

حذر علماء في “جامعة ميشيغان” و”جامعة فرجينيا” من تناول مجموعة من الأطعمة المنتشرة على نطاق واسع، حيث اعتبروها مضّرة مثل…
أكمل القراءة »
يحمي من أمراض القلب و السرطان و يعالج قرح المعدة .. فوائد عصير الملفوف و آثاره الجانبية المحتملة

ينتمي الملفوف إلى نباتات الكرنب، التي تشمل البروكلي والقرنبيط واللفت؛ لكن بشكل غير رسمي، تُعرَّف هذه المجموعة بالخضراوات الصليبية بسبب…
أكمل القراءة »
4 أسباب ستدفعك لاستبدال السكر بالعسل

عندما تشرب كوباً من الشاي الساخن، هل تتناول العسل أو السكر؟ على الرغم من أن كلاهما قد يضيف حلاوة إلى…
أكمل القراءة »
من بينها الموز و الشوفان .. أطعمة صحية للشعور بالدفء في برد الشتاء

الأطعمة التي تحافظ على حرارة الجسم قادرة على أن تُحدث فارقاً كبيراً في الوقاية من معاناة برد الشتاء، وهي المعاناة…
أكمل القراءة »
مضادة للسرطان و ممتازة لصحة الشعر .. تعرفي على فوائد فاكهة القشطة

فاكهة غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، تتميز بشكلها الأخضر المخروطي الشكل وقشرتها الشبيهة بالجلد ولبها الكريمي ذي المذاق الحلو، عادة ما…
أكمل القراءة »
رغم فوائدها الجمة .. إليك مخاطر الإفراط في تناول ” بذور الشيا “

بذور الشيا من أنواع البذور الصالحة للأكل والتي تتمتع بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم نظراً لحجم الفوائد التي تقدمها…
أكمل القراءة »
إياكِ و رميها .. لقشور البطاطا فوائد لا تقدر بثمن

البطاطا من أكثر الخضراوات تناولاً في العالم، لكن جميعنا نرمي القشور ظناً أنها غير مفيدة. لكن بعد قراءتك هذا المقال…
أكمل القراءة »
هذا ما يفعله الشوفان في جسدك عند تناوله يومياً !

أثبتت إحدى الدراسات أن تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في الرجيم ويحميك من السمنة ومرض السكري. وأوضحت الدراسة، أن الشوفان،…
أكمل القراءة »
8 قواعد ذهبية لتناول الشوكولاتة وفقاً لخبراء التغذية

متى وكيف تأكل الشوكولاتة عادة؟ معظمنا يلجأ إلى الشوكولاتة في أي وقت نشعر فيه بالاكتئاب أو السعادة أو بمجرد الرغبة…
أكمل القراءة »
8 فوائد غير متوقعة لاستخدام زيت جوز الهند في الطبخ

يتم استخراج زيت جوز الهند من لبّ ثمرة جوزة الهند الاستوائية، وبدأ هذا النوع من الزيوت بالانتشار في مختلف دول…
أكمل القراءة »
7 أنواع من الفواكة و الخضار لا يجب أن تقشرها

تربط تقارير منظمة الصحة العالمية بين عدم تناول الخضروات والفواكه نهائياً وبين زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة. ووفقاً للمنظمة…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية