صحة

تعرفوا على فوائد سمك السلمون.. من بينها علاج الاكتئاب

سمك السلمون من المأكولات البحرية الشهيرة والشهية، وأكثر الأسماك الدهنية المفيدة لجسم الإنسان وصحته فهو مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية اللازمة…
أكمل القراءة »
جهاز تنحيف يغني عن الريجيم

طور أحد الخبراء جهازاً يساعد على تنحيف مستخدمه من خلال دفعه لتناول التفاح بدلاً من الشوكولاته، ويمكن بالتالي أن يضع…
أكمل القراءة »
تعرف على هذه الفواكه قليلة السكر والغنية بالمغذيات

هناك فواكه قليلة السكر وأخرى غنية به، لكن في كل الأحوال يظل أكل الفاكهة حيوياً حتى لمريض السكري، لأنها تزوّد…
أكمل القراءة »
هل تعاني من الأرق؟ تناول هذا المشروب في المساء

النوم 7 إلى 8 ساعات يومياً أمر هام ليستطيع الجسم إصلاح الخلايا التالفة، والتخلّص من السموم، وتجديد نشاط الدماغ. من…
أكمل القراءة »
خطوات عليكِ اتباعها إذا كنتِ ترغبين بالحمل

معظم النساء يكن مدركات لأهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل ولكن هل تعلم انه في الواقع يجب اتباع…
أكمل القراءة »
أظافرك وصحتك.. 8 علامات خطيرة “لا تتجاهلها أبدا”

يلجأ كثير من الناس، لا سيما النساء، إلى طلاء أظافرهم، في محاولة لإخفاء بعض عيوبها، لكنهم لا يعرفون أن هذه…
أكمل القراءة »
لهذه الأسباب ابدأ يومك بكوب ماء

هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل…
أكمل القراءة »
ما علاقة الشوكولا بالسعال ؟

تقول الدكتورة آلين موريس، رئيسة قسم القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي في جامعة هال، إن تناول الشوكولاه يساعد على التخلص…
أكمل القراءة »
دراسة تكشف كمية الألياف التي تحمي من الأمراض

توصلت دراسة أجريت تحت إشراف منظمة الصحة العالمية إلى أن الإنسان يحتاج إلى تناول 25 إلى 29 غراماً من الألياف…
أكمل القراءة »
دراسة جديدة تثبت “فوائد مذهلة” للأطعمة الغنية بالألياف

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة »
7 فوائد صحية للجزر

يتميز الجزر بخصائص صحية كبيرة تعود بالنفع على جسم الإنسان، لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بإدراجه في النظام الغذائي اليومي…
أكمل القراءة »
8 اغراض من مطبخك ممنوع وضعها في الميكرويف مهما كانت الظروف

يعتبر الميكرويف من الادوات الاكثر استخداما في كل مطبخ ولكن استعماله دقيق ويتطلب بعض القواعد التي لا يمكن تخطيها. فمثلاً…
أكمل القراءة »
تعرف على مخاطر الملح على صحتك

قالت خبيرة التغذية الألمانية شتيفاني ريب إن الإفراط في تناول الملح يشكل خطراً جسيماً على الصحة، حيث إنه يؤدي إلى…
أكمل القراءة »
فاكهة تحمي الأسنان من خطر التسوس!

يحث أطباء الأسنان الشركات المصنعة لغسول الفم ومعاجين الأسنان على البدء في استخدام العنب البري وأنواع التوت الأخرى في منتجاتها.…
أكمل القراءة »
انظر ماذا يحدث عندما نسلق البيض بالمايكرويف

يستهين كثير من الناس باتباع التعليمات بشأن كيفية استخدام المايكروويف، والأطعمة أو المأكولات التي يجب استخدامها بهذا الجهاز. فقد قام…
أكمل القراءة »
إليك أفضل طريقة لإزالة بقع القهوة بحسب مكانها!

تنظيف بقع القهوة ليس بالأمر السهل وقد يكبّدك بعض العناء أيضًا لأنّ بقع القهوة من البقع العنيدة والتي لا تزول…
أكمل القراءة »
إكتشفي ما اذا كان الميكرويف في مطبخك غير آمن باستخدام الجوال

هل تريدين معرفة ما اذا كان الميكرويف في مطبخك آمناً أم يسرب الاشعاعات؟ إليك من أطيب طبخة هذه الحيلة الغريبة…
أكمل القراءة »
لهذا السبب مرضى السكري مهددون بنقص الوزن

أوردت مجلة “ديابيتس راتغيبر” أن نقص الوزن يهاجم مرضي السكري أيضاً، وليست زيادة الوزن فحسب. وأوضحت المجلة المعنية بصحة مرضى…
أكمل القراءة »
فوائد الكركديه الساخن لضغط الدم وخفض دهون الجسم.. وفوائد أخرى

مشروب الكركديه من أكثر المشروبات المحببة للكثير من الأشخاص على مستوى العالم، حيث أنه يتمتع بلون جذاب وفريد، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة »
فوائد المكسرات .. تحمي قلبك وتمنحك هذه الفوائد الأخرى

تعد المكسرات من بين الأطعمة الصحية التي توفر الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، وهي شهية ومتنوعة في الشكل والطعم، في…
أكمل القراءة »

الصفحة السابقة الصفحة التالية