فوائد مذهلة يحصل عليها جسمك بعد تناول التفاح .. تعرف إليها

أدرج موقع eatthis بعض الفوائد التي يمكن للجسم أن يحصل عليها من تناول التفاح، وهي :

1- تحسين صحة القلب وتخفيض مستوى الكوليسترول وتوسيع الأوعية الدموية.

2- تخفيض ضغط الدم بسبب غناه بمادة الفلافانول التي تساعد في ذلك.

3- تحسين بكتيريا الأمعاء المفيدة.

4- المساعدة في حماية صحة أسنانك. لانه يقلل من قابلية بقاء البكتيريا في فم الشخص، مما يحتمل أن يحافظ على صحة بياض الأسنان ويجعلها أقل عرضة للتلف بمرور الوقت.

5- تحسين رائحة النفس، لأن تناول تفاحة بعد تناول الثوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من الإنزيمات الموجودة في الثوم والتي تعزز رائحة الفم الكريهة.

6- تقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان، حيث يمكن أن يساعدك شيء بسيط مثل تناول تفاحة في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان بشكل ملحوظ.